Mỗi mẹ bầu lại có những dấu hiệu chuyển dạ khác nhau. Tuy vậy, vẫn có những dấu hiệu chung mà mẹ nên biết. Hãy nắm bắt ngay những dấu hiệu đó trong bài viết dưới đây.
Làm sao để biết mình sắp chuyển dạ
Những thay đổi diễn ra trong giai đoạn tiền chuyển dạ và chuyển dạ sớm có thể gây ra các dấu hiệu và triệu chứng rõ ràng mà cơn chuyển dạ sắp xảy ra.
Các dấu hiệu chuyển dạ ở mỗi mẹ bầu lại khác nhau
Trong chuyển dạ trước hoặc chuyển dạ sớm (giai đoạn tiềm ẩn), mẹ có thể có:
Đau thắt lưng kéo dài hoặc đau bụng với cảm giác bị chuột rút
Các cơn co thắt có thể không đều về độ mạnh và tần suất
Nước ối vỡ với số lượng ít. Mặc dù điều này có thể xảy ra lâu trước khi bắt đầu chuyển dạ, mẹ vẫn nên cho bác sĩ hoặc người chăm sóc biết.
Một chất nhầy màu nâu hoặc màu máu xuất hiện. Dấu hiệu này dự báo cơn chuyển dạ có thể bắt đầu sớm hoặc trong một vài ngày tới.
Có cảm giác bụng khó chịu hoặc ruột lỏng lẻo
Cảm xúc của mẹ thay đổi, có thể phấn khích hoặc ủ rũ kèm theo tâm trạng bồn chồn, lo lắng hoặc thiếu kiên nhẫn
Mất ngủ
Vì có thể có sự chồng chéo giữa trước khi chuyển dạ và bắt đầu chuyển dạ, nên có rất nhiều mẹ nhầm lẫn giữa các triệu chứng của hai giai đoạn trên.
Các dấu hiệu chuyển dạ
Mẹ cần chú ý thật kỹ các dấu hiệu chuyển dạ
Dịch âm đạo nặng hơn với nhiều chất nhầy
Các cơn co thắt trở nên nhanh, nhiều và dữ dội hơn
Mẹ có thể thở sâu hơn, khó hơn và ăn nhiều hơn do đầu em bé bắt đầu di chuyển xuống gần xương chậu, chuẩn bị chào đời. Việc đi bộ trở nên khó khăn hơn nhưng mẹ nên cố gắng đi bộ nhiều nhất có thể vì việc này rất có lợi cho quá trình sinh nở sau này.
Tâm trạng mẹ trở nên thất thường
Mẹ nên làm gì khi chuyển dạ sớm?
Giai đoạn đầu của chuyển dạ là khi cổ tử cung của mẹ giãn ra 4cm. Điều tốt nhất để làm trong thời gian này sẽ phụ thuộc vào thời gian trong ngày, mẹ thích làm gì và mẹ cảm thấy thế nào.
Y tá có thể khuyên mẹ nên dùng Paracetamol để giảm đau. Tuy nhiên, không có nhiều bằng chứng cho thấy Paracetamol có thể giúp giảm đau khi chuyển dạ sớm.
Giữ bình tĩnh và thư giãn tối đa sẽ giúp mẹ đối phó với các cơn co thắt. Điều này cũng sẽ giúp cơ thể mẹ giải phóng hormone Oxytocin rất cần cho quá trình chuyển dạ.
Hãy duy trì tinh thần tích cực và thư giãn khi có dấu hiệu chuyển dạ
Những điều mẹ nên làm là xem một bộ phim yêu thích, đi dạo, đi loanh quanh ở nhà hoặc nhờ một người bạn hoặc người thân ra ngoài cùng mẹ. Mẹ hãy thực hiện xen kẽ giữa đi bộ và nghỉ ngơi, thử tắm nước ấm với vòi hoa sen để giảm bớt cơn đau nhức. Nếu có thể, hãy cố gắng nghỉ ngơi để chuẩn bị cho quá trình sắp tới.
Khi chuyển dạ sớm, mẹ có thể cảm thấy đói, vì vậy hãy ăn và uống nếu mẹ cảm thấy thích. Điều này sẽ giúp an ủi tinh thầm và thậm chí có thể giúp sức hoạt động của mẹ tiến triển thuận lợi hơn.
Giai đoạn chuyển dạ tiếp theo là khi cổ tử cung của mẹ giãn từ 4cm – 10cm. Với phần lớn mẹ bầu, dấu hiệu chính là đau đớn, co thắt thường xuyên. Những điều này dần dần trở nên thường xuyên hơn, lâu hơn và mạnh mẽ hơn về cường độ. Do vậy, mẹ rất cần sự trợ giúp của y tá, người chăm sóc sức khỏe hoặc bác sĩ.
Hãy thực hiện những biện pháp giúp giảm cơn đau do người có chuyên môn hướng dẫn. Chúc mẹ
vượt cạn thành công.
Theo Babycenter
Các cha mẹ có thể theo dõi thêm nhiều bài viết hữu ích khác được cập nhật thường xuyên tại website http://mamanbebe.com.vn.
